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TCM – Traditionelle Chinesische Medizin Ganzheitliche Behandlung von Schlafstörungen

Die Methode Schlafcoaching (® nach Holzinger & Klösch) ist fachübergreifend, denn Schlaf und Schlafstörungen hängen von vielen Elementen ab, die nicht von einer einzigen Fachrichtung gedeckt werden können. Diese integrative Methode basiert auf den Grundgedanken der Gestalt und der damit verbundenen Haltung der Awareness, des Bewusstseins, und der Betrachtung des Menschen als ein Ganzes, das mehr ist, als nur die schlichte Summe seiner „Einzelteile“. Die Haltung in der traditionellen Chinesische Medizin (TCM) ist ähnlich: das Ziel ist die Stärkung und Anregung des Qi (auch Chi)- der Lebensenergie. Gestörter Schlaf wird…

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Traum, Luzides Träumen, Albträume und wie man sie bewältigen kann

Träume inspirieren, sie fördern unsere Kreativität und bieten Einblicke in unser unbewusstes Selbst. In diesem Webinar wird Dr. Brigitte Holzinger beleuchten, warum Träume nicht nur faszinieren und inspirieren, sondern auch eine wichtige Unterstützung sind, um unsere psychische und physische Gesundheit zu fördern. Themen des Seminars: Grundlagenwissen über Träume, Albträume und Klarträume Wie können Träume besser erinnert werden (DreamSenseMemory Methode) Methoden der Traumarbeit in der Psychoanalyse/ Jungschen Analyse/ in der Gestalttherapie/ im Psychodrama/ bei der Aufstellungsarbeit – Demonstrationsarbeit vorgesehen Grundlagen zur Albtraumbewältigung Luzides Träumen Grundlage und Anwendungsgebiete Durch eine Schrittweise Annäherung…

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Zertifikats-Kurs Schlafcoaching

Schlafcoaching (® nach Holzinger & Klösch) wurde 2013 erstmals deutschen Lesern im Buch „Schlafcoaching, wer wach sein will, muss schlafen“ vorgestellt. Die Bedeutung des Schlafes für die körperliche und geistige Gesundheit wird heute allgemein anerkannt, es gibt zahlreiche wissenschaftliche Publikationen zu diesem Thema, einige davon auch von den Wissenschaftlern unseres Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung. In diesem Webinar adressieren wir nicht medizinisches Personal, sondern Menschen, die selbst von Schlafstörungen betroffen sind. Die Schlafcoaching / Sleep Coaching®-Methode kann auf verschiedene Arten verwendet werden: Sie vermittelt das Wissen… … um zu erfahren,…

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Schlafcoaching – Das Wissen um den Schlaf

Besser schlafen, gesünder leben: „Webinar Schlafcoaching – Das Wissen um den Schlaf“. Wir vermitteln das Wissen darum, was in unsere Körper vorgeht, wenn wir schlafen, wie unser tägliches Verhalten diese Funktionen beeinflusst und wie wir dieses Wissen nutzen können, um wieder zu erholsamen Schlaf zu finden. Inhalte: Schlafedukation Cognitive-behavioral Therapy Gestalttherapie Entspannung / Hypnose / Autogenes Training   Derzeit sind keine Termine angesetzt, Sie können uns gerne eine Email schicken, wir werden Sie über den nächsten Termin informieren. In unserem Eventkalender finden Sie alle aktuellen Termine. Dr. Brigitte Holzinger, Leiterin…

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Schlaf und Schlafcoaching bei Kindern

Basierend auf die Methode Schlafcoaching (® nach Holzinger & Klösch), die 2013 erstmals deutschen Lesern im Buch „Schlafcoaching, wer wach sein will, muss schlafen“ vorgestellt wurde, möchten wir uns in diesem Webinar dem gesunden Schlaf von Kindern widmen. Die Bedeutung des Schlafes für die körperliche und geistige Gesundheit wird heute allgemein anerkannt, es gibt zahlreiche wissenschaftliche Publikationen zu diesem Thema, einige davon auch von den Wissenschaftlern unseres Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung. Bei Kindern trägt ein gesunder Schlaf dazu bei …das Immunsystem zu stärken …das Wachstum zu fördern …die Konzentrationsfähigkeit…

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Schlaf und Schichtarbeit

Basierend auf die Methode Schlafcoaching (® nach Holzinger & Klösch), die 2013 erstmals deutschen Lesern im Buch „Schlafcoaching, wer wach sein will, muss schlafen“ vorgestellt wurde, möchten wir uns in diesem Webinar dem gesunden Schlaf in der Sondersituation der Schichtarbeit widmen. Die Bedeutung des Schlafes für die körperliche und geistige Gesundheit wird heute allgemein anerkannt, es gibt zahlreiche wissenschaftliche Publikationen zu diesem Thema, einige davon auch von den Wissenschaftlern unseres Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung. Schichtarbeit bietet viele Vorteile, doch ein hoher Prozentsatz von Schichtarbeitern leidet unter ungesundem Schlaf und…

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Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf – live und online. Ein Seminar für jene, die mehr über den Schlaf wissen möchten, bereits Probleme mit dem Schlafen haben und solche, die diese vermeiden lernen wollen.   Inhalte: Schlaf und was wir aufgrund biomedizinscher Forschung darüber wissen; Zusammenhänge mit Burnout und anderen psychischen und physischen Erkrankungen; Schlafstörungen und ihre gängigen Behandlungsansätze; Schlafcoaching wird vorgestellt und in einigen Übungen vor Ort angewandt: „was kann ich tun und ändern, um wieder zu effektivem Schlaf zu finden?“   Termin: 03.07 .20 (14:00-20.00) – 04.07.20 (9.00-17:00)   Ihre Gesprächspartnerin und…

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Dreams, Lucid Dreaming, Nightmares and How to Overcome Them

Dreams inspire, they promote our creativity and offer insights into our unconscious selves. In this webinar, Dr. Brigitte Holzinger sheds light on why dreams not only fascinate and inspire, but also provide important support in promoting our mental and physical health. Topics of the Webinar: Basic knowledge of dreams, nightmares and lucid dreams How to better remember dreams (DreamSenseMemory method) Methods of dream work in psychoanalysis / Jungian analysis / in gestalt therapy / in psychodrama / in constellation work – demonstration planned Basics to overcome nightmares Lucid dreaming basics…

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