Gesunder Schlaf – live und online. Ein Seminar für jene, die mehr über den Schlaf wissen möchten, bereits Probleme mit dem Schlafen haben und solche, die diese vermeiden lernen wollen.

Inhalte:

• Schlaf und was wir aufgrund biomedizinscher Forschung darüber wissen;
• Zusammenhänge mit Burnout und anderen psychischen und physischen Erkrankungen;
• Schlafstörungen und ihre gängigen Behandlungsansätze;
• Schlafcoaching wird vorgestellt und in einigen Übungen vor Ort angewandt: „was kann ich tun und ändern, um wieder zu effektivem Schlaf zu finden?“

Termin: 03.07 .20 (14:00-20.00) – 04.07.20 (9.00-17:00)

Ihre Gesprächspartnerin und Vortragende ist Dr. Brigitte Holzinger

Datum und Uhrzeit: 06.11.2021 von 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Abhängig von den COVID Verordnungen, kann es sein, dass dieses Seminar ausschließlich Online als Webinar angeboten werden kann. Wir informieren darüber rechtzeitig vor Seminarbeginn.

Kosten: € 320,– Die Seminare werden als psychotherapeutische Gruppenselbsterfahrung verstanden und sind daher ohne Ust. zu verrechnen.
Anmeldung erfolgt durch Einzahlung des Seminarbeitrags auf das Konto des ITBF:
bei Bank Burgenland: AT855100092015214300, Bic: EHBBAT2E;

Storno: bis zu 2 Wochen vor Seminarbeginn werden 80% des Beitrags rückerstattet.

Anmeldung und Fragen: Dr. Brigitte Holzinger: office@schlafcoaching.org oder unter +43 699 101 99 042.