Träume und Alpträume feat. Brigitte Holzinger (Schlafforscherin)

In dieser Episode dreht sich alles um Albträume – was sie uns sagen und wie wir am besten damit umgehen können!

Gemeinsam mit Dr. Brigitte Holzinger, ihres Zeichens absolute Koryphäe der Schlafforschung, entführt euch Dr. Horror ins Reich der Albträume. 

Wir diskutieren: Haben wir in Zeiten der Totaloptimierung überhaupt noch Zeit, um zu träumen? Wie können uns Alpträume bei unserer persönlichen Entwicklung helfen?  Und welche Techniken und Strategien helfen uns, unserer größten Angst zu begegnen? Das Dr. Horror Versprechen: Traumhaft, vielleicht auch ein bisschen traumatisch – die perfekte Folge für alle, die ihre Träume nicht nur deuten, sondern aktiv verändern  wollen!