Urlaub bedeutet für die meisten von uns nicht nur einige Wochen nicht zu arbeiten: Wir nehmen Urlaub, um zu verreisen, um von unserem Alltag Abstand zu nehmen, um Neues, Ungewohntes zu erleben. Wir sehnen uns nach Entspannung und Erholung: Die Erwartungshaltung ist hoch, was ein Loslassen und Genießen oftmals verhindert. Viele Urlauber kommen erschöpft zurück, konnten in fremde Hotelzimmer nicht gut schlafen und sehnen sich bereits nach dem nächsten Urlaub. Wir wollen heute beleuchten, wie die Schlaf- und Traumforschung dabei helfen kann, im Urlaub Stress abzubauen und richtige Erholung in vollen Zügen zu genießen. (more…)