Seminare

Schlafcoaching

Schlafcoaching Workshop – Bei diesem Workshop geht es darum, sich mit dem (eigenen) Schlaf und anhängigen Problemen auseinanderzusetzen und die Techniken des Schlafcoachings zu erlernen und an sich selbst zu erproben.

Inhalte:

  • Schlafedukation
  • Cognitive-behavioral Therapy
  • Gestalttherapie
  • Entspannung / Hypnose / Autogenes Training

 

Den TeilnehmerInnen wird empfohlen vor Beginn des Workshops ein Schlaf- und Traumtagebuch auszufüllen, das danach ausgewertet wird, einzeln mit den TeilnehmerInnnen besprochen wird und etwaiger Behandlungsbedarf abgeklärt wird. Dazu als Hilfsmittel: Die App Dream Sense Memory ist ein Schlaf- und Traumtagebuch von Brigitte Holzinger entwickelt und kostenlos für Andoid oder iOS in den entsprechenden Stores verfügbar. Als Buch ist es in unserem Shop verfügbar.

Vortragende ist Dr. Brigitte Holzinger

Derzeit sind keine Termine angesetzt, Sie können uns gerne eine Email schicken, wir werden Sie über den nächsten Termin informieren. In unserem Eventkalender finden Sie alle aktuellen Termine.

Preis: € 420,–

Mitglieder des Instituts erhalten einen Rabatt und zahlen nur € 400,- bitte diesbezüglich um Kontaktaufnahme.

Die Webinare und Seminare werden als psychotherapeutische Gruppenselbsterfahrung verstanden und sind daher ohne Ust. zu verrechnen.

Anmeldung und Fragen: Dr. Brigitte Holzinger: office@schlafcoaching.org oder unter +43 699 101 99 042.

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