Sonhamos todas as noites. Ao acordar, porém, é frequente não conseguirmos recordar os sonhos, ficando-nos apenas uma sensação difusa ou uma ou outra imagem fugaz. Mas não serão os nossos sonhos demasiado valiosos para que os ignoremos sem nos questionarmos sobre eles? Na verdade, se aprendermos a recordá-los e a aproximar-nos daquilo que encerram, estaremos em melhores condições de dominar a nossa vida diurna: poderão inspirar-nos, alertar-nos ou trazer à luz algo que desconhecíamos sobre nós mesmos.
Brigitte Holzinger, psicoterapeuta austríaca (terapia Gestalt), investigadora do sono e dos sonhos, conduz o leitor através do universo dos sonhos:
-Como lidam as outras culturas com os sonhos?
-Que importância se atribuiu aos sonhos na Antiguidade e na Idade Média e que relevo assumem nos tempos modernos?
-Como explica a ciência moderna o fenómeno dos sonhos? Os sonhos constituem aspetos da nossa evolução?

O livro demonstra, passo a passo:
-como recordar e questionar os sonhos
-como fazer dos sonhos uma fonte de inspiração
-como superar os pesadelos e aprender a ter sonhos lúcidos.

Freud definiu a capacidade humana de sonhar como «a estrada real que conduz ao inconsciente». Este livro dá-nos a conhecer o sonho como estrada real para o desenvolvimento. Por que razão fazemos tão pouco uso dele? Conceder atenção aos nossos sonhos significa:
-um melhor conhecimento de si mesmo
-o contacto com o nosso potencial criativo, muitas vezes adormecido
-a manutenção da lucidez e da capacidade de ação em situações de crise.

Este livro pretende estimular uma aproximação escrupulosa ao próprio universo onírico, mostrando, através de vários exemplos, como a interpretação individual pode enriquecer o sonhador e como este pode aprender a «ler» os sonhos.

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