…das Geheimnis des Schlafes

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ist heute das Geheimnis des Schlafes, was ganz zurecht bedeutet, daß vieles noch immer nicht beantwortet ist. Eine der wesentlichsten Fragen ist: Warum müssen wir schlafen?

Schlaf konserviert Energie, wir verbrauchen während des Schlafens weniger Energie, wenn wir schlafen. Wir sind nicht der Kälte ausgesetzt, mit der wir zurechtkommen müßten, wir müssen unsere Muskeln nicht anstrengen, denn wir liegen ja meistens in einem warmen Bett.

Aber es handelt sich nicht nur um ein Energiesparen - eigentlich stellen wir die Kapazität unseren Körper gegen Kälte zu schützen wieder her; die Fähigkeit, am nächsten Tag Wärme zu erhalten, wenn wir der Kälte ausgesetzt sind.

Es handelt sich also vielmehr eine Art Erhaltung der Erhaltung (Konservierung der Konservierung). Man spart nicht nur Kalorien, es wird vielmehr die Fähigkeit, Kalorien zu regulieren wiederhergestellt - und zwar Kalorien sowohl als Körperwärme als auch als Energie für den Stoffwechsel.

Kosten, die Schlafstörungen verursachen

In den USA kostet der durchschnittliche Schlaflose verglichen zum durchschnittlichen Arbeiter (Richard Brook, 2007):

0,5 % Minderung des ArbeitnehmerInnenentgeltes aufgrund von Schlafstörungen durch:

In Österreich:

Zur besseren Einbettung in das Gesamte: 2007 betrug das BIP 270,84 Milliarden €.
Dies führt zu einer Leistungsminderung die sich bei 946.577,1 AN-Innen (=30%) in einer 0,5%igen Verminderung des monatlichen ArbeitnehmerInnenentgelt niederschlägt.
€ 3.450 0,5% = € 17,25 bei 946.577,1 AN-Innen bedeutet dies monatlich eine Reduzierung um € 16.328.455 Millionen. Auf das Jahr umgelegt mal 12 Mon sind das € 195.941.460,-- Millionen ArbeitnehmerInnenentgeltverlust am BIP.

Info: brigitte.holzinger@chello.at
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Dr. Brigitte Holzinger

bietet auch die Möglichkeit nichtorganische Schlafstörungen abzuklären und zu behandeln. Schwerpunkt bildet hierbei die Behandlung von Angst- und Alpträumen durch Gestalt- und Verhaltenstherapie, sowie die nichtmedikamentöse Behandlung von Schlafstörungen (Entspannungstechniken, Schlafrestriktion, Autogenes Training) in Einzel- als auch Gruppensitzungen.

Leistungsangebot:

Diagnose und Therapie von Insomnien, Hypersomnien, Störungen des Schlaf-Wach- Rhythmus und Parasomnien (vor allem Angst- und Alpträume).
Umfassende klinisch- psychologische Diagnostik; Testung von Vigilanz- und Aufmerksamkeit (bei der Diagnose und Behandlung von Tagesmüdigkeit), Evaluierung des Schlaf- Wachrhythmus mit Hilfe von Schlaftagebuch und Aktigrafie (kontinuierliche Aktivitätsmessung).

Technische Einrichtungen:

Computertests zur Leistungserfassung (Vigilanz, Reaktionszeit); Aktigrafie (zur ambulanten Untersuchung des Schlaf-/Wachrhythmus); Schlafmasken (REM-Brillen) zur Untersuchung von REM/NonREM- Schlaf und zum Erlernen der luziden Träumens (etwa bei der Therapie von - Angst- und Alpträumen);.

Personelle Ausstattung:

Psychologen; Psychotherapeuten
Durch die enge Zusammenarbeit mit den Schlaflaboren im AKH stehen dem Institut auch eine Reihe von Fachärzten auf dem Gebiet der Psychiater, Pädiatrie, Neurologie und Pulmologie zur Verfügung.

Anmeldung: Frau Dr. Brigitte HOLZINGER, Tel.: 0699-101 99 042
Adresse: 1180 Wien, Canongasse 13/1

Info: brigitte.holzinger@chello.at  
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Links zum Thema Schlaf

OEGSMSF/ASRA: Österr. Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung /  Austria Sleep Research Association

WFSRS - World Federation of Sleep Research Societies

European Sleep Research Society

Associated Professional Sleep Societies

Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)

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