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Sleep Coaching workshop with Brigitte Holzinger, Ph.D

March, 10. 2018 from 10am to 06pm and March, 11.2018 from 10am to 02pm

Fritz Perls said that behind trouble in sleeping there is a problem that wants to be resolved. That statement is far from what the state of sleep research is showing us today. Sleep medicine offers mostly devices and medication for better sleep. Yet, there is so much one can do before submitting to sleeping pills. In fact, it seems the story goes much further. Therefore, we have developed a more integrative approach and called it Sleep Coaching. This approach is developed based on Gestalt Therapy theory, integrating it with CBT, including sleep training, sleep education, and relaxation techniques including hypnosis, and dream work.

Diese Seminarreihe bietet einen gruppentherapeutischen und feldtheoretischen Ansatz zur Erfassung von Träumen und zur psychotherapeutischen Traumarbeit. Die TeilnehmerInnen können ihre Träume einbringen und psychotherapeutisch als Selbsterfahrung „bearbeiten“.
Ziel ist es selbst die Erfahrung zu sammeln, Träume zu erfassen und mit dem eigenen Lebenskontext in Zusammenhang zu bringen. Träume werden sowohl theoretisch als auch praktisch thematisiert.

Traum und Klartraum (14 DFP)

am 12.07.2018 bis 15.07.2018

Programm für das Seminar Traum und Klartraum:
In diesem Seminar sind die Themen Träumen und Klarträumen theoretisch und praktisch zentral.

Luzides Träumen, Klarträumen, oder wie man es auch nennt, Bewusstes Träumen ist ein Zustand mit großem Potential – für den Träumer, die Träumerin selbst oder für die Psychotherapie. Die Erforschung hat gerade erst begonnen. Unser Schwerpunkt ist das Evaluieren des Luziden Träumens als psychotherapeutische Technik.

Programm für das Seminar Traum und Klartraum 2 (für Fortgeschrittene):
In diesem Seminar sind die Themen Träumen und Klarträumen theoretisch und praktisch zentral.

Das Seminar ist für jene gedacht, die bereits am Seminar zu Traum und Klartraum teilgenommen haben. Es soll als eine Wiederholung des Gelernten dienen und auch als Zusatz, bei dem man noch andere Techniken erlernt werden und Klarträume besprochen werden.

Traum und Klartraum (14 DFP)

am 30.11.2017 bis 03.12.2017

Programm für das Seminar Traum und Klartraum:
In diesem Seminar sind die Themen Träumen und Klarträumen theoretisch und praktisch zentral.

Luzides Träumen, Klarträumen, oder wie man es auch nennt, Bewusstes Träumen ist ein Zustand mit großem Potential – für den Träumer, die Träumerin selbst oder für die Psychotherapie. Die Erforschung hat gerade erst begonnen. Unser Schwerpunkt ist das Evaluieren des Luziden Träumens als psychotherapeutische Technik.

Programm für das Seminar Traum und Klartraum 2 (für Fortgeschrittene):
In diesem Seminar sind die Themen Träumen und Klarträumen theoretisch und praktisch zentral.

Das Seminar ist für jene gedacht, die bereits am Seminar zu Traum und Klartraum teilgenommen haben. Es soll als eine Wiederholung des Gelernten dienen und auch als Zusatz, bei dem man noch andere Techniken erlernt werden und Klarträume besprochen werden.

Diese Seminarreihe bietet einen gruppentherapeutischen und feldtheoretischen Ansatz zur Erfassung von Träumen und zur psychotherapeutischen Traumarbeit. Die TeilnehmerInnen können ihre Träume einbringen und psychotherapeutisch als Selbsterfahrung „bearbeiten“.
Ziel ist es selbst die Erfahrung zu sammeln, Träume zu erfassen und mit dem eigenen Lebenskontext in Zusammenhang zu bringen. Träume werden sowohl theoretisch als auch praktisch thematisiert.

Schlafcoaching Workshop

am 08.09.2017 von 14:00 Uhr bis 20:00 Uhr und 09.09.2017 von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Bei diesem Workshop geht es darum, sich mit dem (eigenen) Schlaf und anhängigen Problemen auseinanderzusetzen und die Techniken des Schlafcoachings in Erfahrung gebracht zu haben und an sich selbst zu erproben, um für mögliche Schlafstörungen eine Verbesserung hervorrufen zu können. Den TeilnehmerInnen wird empfohlen vor Beginn des Workshops ein Schlaf- und Traumtagebuch auszufüllen, das danach ausgewertet wird, einzeln mit den TeilnehmerInnnen besprochen wird und etwaiger Behandlungsbedarf abgeklärt wird.

Im Workshop werden den TeilnehmerInnen die 4 Säulen des Schlafcoaching erläutert und verinnerlicht:

Traum und Klartraum

13.07.2017 bis 16.07.2017

Luzides Träumen, Klarträumen, oder wie man es auch nennt, Bewusstes Träumen ist einer der euphorischsten Zustände, die wir kennen:

Während des Träumens, den Zustand zu erkennen, eröffnet für die einen ungeahnte Möglichkeiten, uneingeschränkt die Filme und Abenteuer im eigenen Kopf zu genießen, für die anderen ergibt sich dadurch die Möglichkeit das eigene Lebensskript zu beeinflussen, für wieder andere erschließen sich (Harry Potter-) Welten von Phantasie und Kreativität, Magie, Spiritualität.

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