Trainings zur Persönlichkeitsentwicklung (Dr. Brigitte Holzinger)
Mit Wellness gegen Burnout & Stress
"Verheizte Menschen geben keine Wärme!"
Mögliche Alarmsignale: Verspannungen, Eß- oder Schlafstörungen, erhöhter
Suchtmittelgenuß, ... Unter Beratung und Begleitung ist es für viele leichter, die eigenen Grenzen zu sehen, Kräfte zu aktivieren, das angemessene Tempo wiederzufinden.
Das körper- und bewegungsorientierte Seminar bietet neben einem Übungsangebot (Entspannungsübungen, Autogenes Training, Ausdauersport, Massage etc.) Beratung zu Themen der Selbstorganisation und des Zeitmanagements .
Inhalte und Fragestellungen:
• Burnoutsymptome, Physiologie und Psychosomatik
• Körper-und Bewegungsübungen, Entspannung und Rekreation
• Eigenmotivation als Betriebsrat
• Zwischen-Bilanzen ziehen
• Zeitsparinstrumente und -techniken nützen lernen
• Schlaf und Schlafhygiene
• Ernährungsberatung.
Info: brigitte.holzinger@chello.at
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Teamentwicklung
Dieses Workshop soll Sie in Ihrer Kompetenz als TeamarbeiterIn stärken und Sie mit "Vitaminen", also Impulsen und Anregungen für zufriedenstellende und erfolgreiche Teamarbeit versorgen.
Inhalte und Fragestellungen:
• Wie setzen (und überprüfen) wir Ziele?
• Wie werden Rollen aufgeteilt, wie wirken sie zusammen?
• Persönliche Motivation versus Teamziele?
• Leitung von Gruppenprozessen
• Arbeitsklima in Teams positiv beeinflussen
• Umgang mit Konkurrenz (extern,intern)
• Fördernde Faktoren der Teamentwicklung
Info: brigitte.holzinger@chello.at
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Englisch
Sprachen öffnen die Welt
Dieser 3-Tage-Workshop dient zur gezielten Auffrischung von Grundkenntnissen in Englisch. Ein Native Speaker betreut Sie.
Inhalte und Fragestellungen:
• Konversation
• Vokabular
• Spezifische Sprechsituationen
Module, die firmenintern gewünscht sind, wie z.B. "How to be on the telefone", "Negotiating" oder "Team Development" können je nach Bedarf designt werden und auch in Englischer Sprache mit einem Native Speaker abgehalten werden.
Info: brigitte.holzinger@chello.at
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Körper-Ausdruck & Sprache
"Der 6. Sinn"
Die vielfältigen Signale des menschlichen Körpers wie Mimik, Stimme und Tonfall, Gestik, Haltungen, Bewegungsablauf, Distanzverhalten und Outfit sprechen eine ebenso bedeutsame wie oft vieldeutige Sprache. Sie haben Gelegenheit, Selbst- und Fremdwahrnehmung zu schärfen und gewinnen mehr Verständnis für das Zusammenwirken von Emotion & Körper-ausdruck. Um künftig bewußter zu beobachten, hinzuhören und mehr Gespür in der Kommunikation zu entwickeln.
Inhalte und Fragestellungen:
• Faszination Körper-Sprache: Von mystischem Deutungsunfug zu sinnvoller Bedeutung
• Erster Eindruck
• Unbewußte Selbstinszenierungen
• Selbstwahrnehmung -Fremdwahrnehmung sensibilisieren
• Metamodelle und Sprachmuster
• Beiträge der Verhaltensforschung
Info: brigitte.holzinger@chello.at
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Rhetorik & Kommunikation I
Dieses praxisorientierte Grundseminar gibt Ihnen Gelegenheit, Ihre Rede- und Kommunikationsfähigkeiten zu überprüfen und unter mit kompetenter Unterstützung weiterzuentwickeln. Gleichzeitig ist es wesentliche Voraussetzung für die Teilnahme an den aufbauenden und vertiefenden Seminarangeboten.
Inhalte und Fragestellungen:
• Hilfen für Vorbereitung und Aufbau von Statements und Kurzreden (mit Videofeedback)
• Verständlichkeits-"Macher" und Aufmerksamkeits-"Wecker"
• Beachten der Körper-Sprache
• Argumentationstraining
• Selbstbild-Fremdbild
• Abbau von Lampenfieber
• Körper-, Atem-, Stimmübungen
Info: brigitte.holzinger@chello.at
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Rhetorik & Kommunikation II
Aufbauend auf den Grundkurs steht Ihre persönliche Weiterentwicklung als Redner/in und Kommunikator/in im Mittelpunkt. Insbesondere sollen auch schwierige Redesituationen erprobt werden können. Individuelle Betreuung durch viele Übungen (mit Audio- und Videounterstützung), Anregungen sowie intensives Feedback sind gewährleistet. Kreativitätsförderndes sowie neue Techniken und Methoden sollen Ihre Redesicherheit steigern. Als zusätzliche Highlight gibt`s "Große Reden der Geschichte" zur Analyse und zum Selber-Ausprobieren.
Inhalte und Fragestellungen:
• Wie wirkt Dein erster Eindruck?
• Neue Rede- und Argumentationsfiguren
• Übungen für freie Statements und Kurzreden
• Welche Stilmittel machen große Reden so mitreißend?
• Kreatives für`s Vorbereiten und Präsentieren
• Schnelles Reagieren in schwierigen Kommunikationssituationen
Info: brigitte.holzinger@chello.at
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Kommunizieren mit und durch Medien (nähere Informationen finden Sie hier)
Überzeugen vor Kamera und Mikrophon Kooperativer und selbstbewußter Umgang mit Journalisten.
Inhalte und Fragestellungen:
• TV, Hörfunk und Zeitung - aus der Sicht einer Insiderin
• Das Interview
• Grundlagen des Sprechens
• Mediensprache
• Das Outfit - der erste Eindruck prägt
• Lampenfieber - die Würze eines wirkungsvollen Auftritts
• Besuch im TV-Studio, optional
Übungen/Techniken:
Videotraining
Kommunikations- und Schlagfertigkeitsübungen
Komplexe Inhalte verständlich machen
Präsentationstechniken und Rhetorik
Vorbereitung eines Statements
Kurz und prägnant formulieren
Sprech- und Atemtechniken
Rollenspiele
Info: brigitte.holzinger@chello.at
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Links on the Subject of Personality Development Trainings (cooperation partners)
Kommunizieren mit und durch Medien
Unicon Managementberatung
Mag. Franz Xaver Wendler - training - coaching - supervision
